Webinar: Zbuduj Odporność na Stres

Webinar szkoleniowy prezentujący praktyczne ćwiczenia i narzędzia budujące odporność na stres. Zajęcia angażujące każdego uczestnika w techniki relaksacji, uważności i pracy z ciałem.

Udział w webinarze stanowi doskonałą okazję do poznania skutecznych metod i technik psychologicznych, w tym:

- Uważna i łagodna praca z ciałem

-Ćwiczenia relaksacyjne, odbudowujące energię życiową i oczyszczające ze stresu

- Sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami

- Medytacja

- Ćwiczenia uważności w relacjach

Dzięki budowaniu odporności na stres odnajdziesz balans i zdrową równowagę, lekkość oraz energię do działania. Zapraszamy do udziału!